Остеоартроз голеностопного сустава

Наверняка большинству людей старше 50 лет или тем, у кого есть родственники такого возраста, хорошо известно заболевание деформирующий остеоартроз голеностопного сустава. Как правило, оно является дополнением артрита стопы, причем риск его развития составляет около половины случаев зафиксированного артрита. В медицине остеоартроз не считается возрастной болезнью, так как его наличие свидетельствует не о возрасте, а об изношенности суставов, т.е. он вполне может возникнуть у профессиональных спортсменов и в 30, и в 40 лет. Заболевание не является стремительно развивающимся, однако все же способно прогрессировать, переходя в более тяжелые формы, при которых все симптомы проявляются значительно сильнее и болезненнее.

Причины остеоартроза

Далеко не всегда врач может установить причину заболевания. Связано это с тем, что он может быть как первичным (идиопатическим) – в этом случае невозможно установить спровоцировавшие заболевание факторы, так и вторичным. Как правило, при первичном остеоартрозе изменения, в первую очередь, происходят в хрящевой ткани – она становится менее эластичной, хрупкой и со временем стирается. Вторичный же остеоартроз могут спровоцировать следующие факторы:

  • Врожденная аномалия развития стопы – плоскостопие, полая стопа или косолапость.худшая обувь для стопы причина для остеоартроза В этом случае вес тела распределяется неравномерно и голеностопный сустав получает большую нагрузку, чем может выдержать. В результате наступает его преждевременное изнашивание и развивается отеоартроз.
  • Ношение некачественной, неправильно подобранной обуви или постоянное использование обуви на платформах и каблуках.
  • Занятия спортом в непредусмотренной для этих целей обуви.
  • Травмы, в особенности те, которые сопровождаются разрывом или растрескиванием хряща.

Стадии остеоартроза

Как уже упоминалось, данное заболевание – прогрессирующее, в связи с чем в медицинской практике различают остеоартроз 1 и 2 степени. При первой стадии развития заболевания наблюдается размягчение суставного хряща, вследствие чего его поверхность делается рыхлой и менее упругой. Вполне понятно, что если на этой стадии заболевание не обнаружить и не принять все возможные меры, чтобы остановить его прогрессирование, то скоро даст о себе знать вторая степень. В этом случае поверхностный слой хряща становится очень тонким, местами расслаивается на волокна. Появляются трещины и эрозии, которые, впрочем, не достигают глубоких тканей.

Симптомы остеоартроза голеностопного сустава

В первую очередь, следует обращать внимание на такие малоприятные ощущения, как боль при движении, ходьбе или любых физических нагрузках. Также об остеоартрозе свидетельствуют:

  • — напряженность в суставах;
  • — разрастание костной ткани;
  • — наличие остеофитов;
  • — утолщения или другие виды деформации сустава;
  • — отечная и покрасневшая кожа в районе голеностопного сустава.

Полезные рекомендации

Приведенные ниже советы можно взять на вооружение, как способы профилактики остеоартроза голеностопного сустава. Ну а тем, кому данный диагноз уже установлен – не помешает также прислушаться к ним, чтобы уменьшить проявления заболевания и не допустить ухудшения состояния.

  1. Выбирайте обувь на низком каблуке, а лучше – на плоской подошве. Если уж без каблуков совсем невозможно – остановитесь на тех, которые слегка закруглены сзади.
  2. Старайтесь ходить плавно, не допуская жестких нажимов на стопу. Используйте специальные силиконовые амортизаторы.
  3. Старайтесь использовать только качественные стельки, желательно из натуральных материалов.
  4. Если у вас часто случаются отеки, наблюдается слабость связок или вы слишком часто подворачиваете лодыжки – поговорите со своим врачом о целесообразности использования бандажа для голеностопного сустава.
  5. Никогда не сидите, закинув нога на ногу! Используйте каждую возможность максимально расправить ноги и дать им расслабиться.
  6. Избегайте необходимости стоять на коленях.
  7. Пореже ходите по местности, где дорога мягкая и неровная. В особенности не стоит делать этого в темное время суток – риск травмы в такой ситуации возрастает.
  8. Если у вас есть возможность выбирать маршрут движения – старайтесь избегать крутых подъемов и спусков.
  9. Осторожно подбирайте виды спорта. Если проблемы с суставами уже есть, заниматься спортом, в частности – бегом, можно только после предварительной консультации врача.
  10. Избегайте подъема тяжелого веса. Само собой, это увеличивает нагрузку на стопу и приводит к усугублению заболевания.

Поскольку лечение данного заболевания достаточно разнообразно, не исключая в тяжелых случаях даже хирургического вмешательства, вполне понятно, что проходить оно должно строго под контролем врачей.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here