Норма гемоглобина в крови

Для взрослого человека нормальные показатели содержания гемоглобина составляют от 120 до 160 г на 1 л крови. Причины низкого гемоглобина чаще всего заключаются в каком-либо хроническом заболевании, которым страдает человек.

К числу таких заболеваний относятся:

  • Тяжелые патологии крови.
  • Злокачественные образования в желудочно-кишечном тракте.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Железодефицитные анемии после хирургического вмешательства.
  • Массивная кровопотеря.
  • Хронический атрофический гастрит желудка.

Если у человека низкий гемоглобин, причины и последствия такого состояния могут быть различными. Но практически у всех пациентов наблюдаются так называемые астенические симптомы: частое сердцебиение, постоянное чувство жажды, бледность и сухость кожных покровов, головные боли, снижение артериального давления. При анемии ногти и волосы становятся тонкими и тусклыми, медленно растут, активно выпадают и легко ломаются.

Снижение уровня гемоглобина неизбежно ведет к ухудшению общего состояния и обострению хронических болезней. Если у человека низкий гемоглобин и эритроциты, причины этого состояния должен выявить врач по результатам комплексного обследования.

От анемии страдают люди разного возраста, но причины низкого гемоглобина у пожилых – это в первую очередь недостаток витаминов (фолиевой кислоты и витамина B12) и кровотечения из ЖКТ, вызванные патологиями данной сферы.

Причины низкого гемоглобина у ребенка

У только что родившегося ребенка уровень гемоглобина очень высокий и может достигать показателя 225 г/л. Правда, в первые же дни жизни малыша гемоглобин начинает распадаться и через месяц его содержание в крови равно 100-180 г/л. Если же диагностируется низкий гемоглобин у новорожденного, причины этого могут быть следующими:

  • Железодефицитная анемия у матери во время беременности.
  • Многоплодная и (или) недоношенная беременность.
  • Наследственные заболевания крови.
  • Гипоксия плода.

У детей до года уровень гемоглобина зависит от питания, состояния здоровья и правильного режима. Помимо этого причиной низкого гемоглобина у грудничка может быть и быстрый рост малыша, когда поступление железа с пищей не удовлетворяет потребности организма.

Причины низкого гемоглобина у женщин

Если у женщины концентрация гемоглобина в крови ниже 110 г/л, есть повод для полного медицинского обследования. Анемия у женщин нередко возникает из-за хронических стрессов, обильных менструальных кровотечений, заболеваний репродуктивной сферы (миомы, кисты яичников).

Низкий гемоглобин наблюдается и у тех дам, которые соблюдают жесткую диету и употребляют в пищу малое количество белка и витамина C. У женщин причина низкого гемоглобина в крови может быть и вполне естественной – это беременность. Растущий плод потребляет большое количество железа, и организм будущей матери просто не справляется с нагрузкой.

Причины низкого гемоглобина у мужчин

У мужчин причиной анемии чаще всего становятся нерациональное питание, малоактивный образ жизни, плохое усваивание пищи в желудке и кишечнике, а также кровопотери в результате травм и операций.

Если у мужчины выявлен очень низкий гемоглобин, причиной этого может быть раковая опухоль. Определить уровень гемоглобина поможет исследование крови из пальца и вены: таким образом выявляется среднее количество гемоглобина в эритроцитах и количество железа в сыворотке крови. При небольших отклонениях от нормы можно поднять уровень гемоглобина без применения фармакологических препаратов.

Независимо от причины низкого гемоглобина, что кушать для того, чтобы повысить его уровень до приемлемых значений? В рационе обязательно должны присутствовать продукты повышающие гемоглобин за счет белков животного происхождения, ими богаты печень и говяжье мясо. Эти продукты лучше не жарить, а тушить, запекать или готовить на пару, стараясь свести к минимуму время термической обработки.

Большое количество железа содержится в рыбе и морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, свекле, грецких орехах, зелени и фруктах, особенно гранатах и яблоках.

Обязательный компонент здоровой диеты – продукты, содержащие витамин C. Это квашеная капуста, лимон, клубника. На время лечения лучше отказаться от черного чая и кофе и заменить их полезным напитком каркаде.